Quieres volver a entrenar, pero no sabes por dónde empezar.
"Dejé de entrenar hace meses", "Ando sin energía", "No sé por donde partir", "No tengo compañía" ¿Te suena familiar? No te falta fuerza de voluntad: Te falta estructura y alguien que te acompañe. Eso es Active By Javi. Clases diseñadas y guiadas por Javi, una app que te muestra qué hacer cada día para sentirte más fuerte y con más energía, y una comunidad de mujeres que te acompaña en el proceso.
Todo para volver a moverte y seguir avanzando
Una APP diseñada para ti
1. Tu entrenamiento, organizado.
2. Entrenas conmigo
3. Cuídate más allá del entrenamiento
Javiera Flores
Entrenamiento · Hábitos · Bienestar
Javi sabe lo que es empezar de nuevo. Su método nació de acompañar a mujeres reales , familias y días imposibles a volver al movimiento sin culpa y sin extremos. Cada clase está diseñada, grabada y acompañada por ella. No hay rutinas genéricas: hay un camino pensado para ti.
Resultados que se sienten antes de verse
Más energía diaria
El movimiento constante y progresivo devuelve la energía que la pausa te quitó.
Constancia real
Un sistema que hace fácil volver mañana: plan claro, sesiones realistas, racha visible.
Fuerza y seguridad
Técnica bien aprendida y progresión medida: tu cuerpo se vuelve tu aliado.
Hábitos sostenibles
Sin dietas extremas: registro simple de comidas, agua y descanso que sí se mantiene.
Acompañamiento
Javi y la comunidad Active: preguntas respondidas, un coach real y una gran comunidad de personas en la misma sintonía
Un camino que sigue
Terminar un reto no es el final: sigues entrenando en la app y te preparas para el siguiente.
Lo que necesitas saber antes de empezar...
Llevo años sin hacer ejercicio, ¿puedo partir?
Sí. Active está pensado para volver desde cero: Iniciamos con el reto RESET tendrás clases para principiantes, foco en movilidad, constancia y crear base sólida de los ejercicios a tu ritmo. No necesitas experiencia ni estar "en forma" para empezar. Si estás en nivel intermedio o avanzado puedes adaptar la carga de los ejercicios subiéndole el peso, esto es algo con lo que trabajo mucho clase a clase y te estaré guiando de la mejor manera posible para que cumplas tus objetivos dependiendo el nivel en el que te encuentres.
¿Necesito equipamiento o gimnasio?
No, pero si ya los tienen excelente! Todo se entrena en casa con tu peso corporal, usamos bandas de resistencia y mancuernas livianas, pero no te preocupes por que muestro ejemplos y modificaciones para lograrlo con materiales que tengas desde tu casa. Si te falta algo, la clase te muestra una alternativa.
¿Cómo funciona el pago y el acceso?
Es un solo pago mensual que te da acceso a toda la app: Iniciamos con reto RESET, tendrás clases extras de elongación y estiramientos, recetas y comunidad. Al pagar descargas la app Active By Javi, entras con tu correo y ya puedes empezar a entrenar. ¡Pero atenta! que esto es sólo el inicio (Reto RESET), la APP te notificará de los próximos desafíos y retos que vendrán a futuro.
¿Qué es el Reto #Reset?
Es un reto de varias semanas para entrenar desde casa o donde te encuentres, con una meta clara y una fecha de inicio común. Las fechas y más detalles se anuncian en Instagram @activebyjavi.
¿Qué pasa si me pierdo días?
Nada. Retomas donde quedaste. Aquí buscamos constancia, no perfección.
